Haltungsanalyse

 

Mit der optimalen Körperhaltung wieder gesund bewegen, attraktiv aussehen und neues Selbsbewusstsein spüren - machen Sie jetzt den ersten Schritt!

 

Schlanke Figur, modische Kleidung und teure Kosmetik sollen uns jugendlich und attraktiv aussehen lassen.

Oft vergessen wir dabei, wie unmittelbar sich unsere Körperhaltung nicht nur auf unsere Gesundheit auswirkt, sondern besonders auch unser Aussehen, unsere Ausstrahlung und Stimmung mit beeinflußt.

 

Doch zu viel Sitzen, zu wenig Bewegung sowie einseitige, monotone körperliche und sportliche Tätigkeiten sind oft die Ursachen für bekannte Symptome wie Kopfweh, Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Gelenkprobleme oder Kniebeschwerden...

 

Was passiert bei der Haltungsanalyse?

 

Zuerst überprüfen wir mit verschiedenen, standardisierten Testübungen die Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Gelenke und der Wirbelsäule sowie das Zusammenspiel Ihrer Muskulatur.

Durch die Messung der Druckverteilung auf Ihren Fußsohlen im Stehen (Posturographie) und der Fotoauswertung Ihrer Rück- und Seitansicht erkennen wir, wie Sie auf Ihren Füßen stehen, wie Ihre Beinachsen verlaufen, was mit Ihrem Becken passiert, wo sich Ihre Schultern befinden und wie Sie Ihren Kopf halten.

So können wir Ihnen helfen Ihre Körperhaltung wirkungsvoll und dauerhaft zu verbesserm.

 

Warum eine Haltungsanalyse?

 

Ursachen für fehlhaltungsbedingte Symptome erkennen und chronischen

   Haltungsschäden wirkungsvoll und dauerhaft vorbeugen

mit einer optimalen Körperhaltung besser im Alltag, Beruf und Sport bewegen

   - Sie spüren wieder Spaß und Freude an der Bewegung!

individuelles, kurzes und leicht umsetzbares Trainingsprogramm zur

   Haltungsverbesserung

 
attraktiv aussehen, elegant bewegen, selbstbewusst auftreten!

 


 

Körperstatik - Angebots- und Preisliste

 

Haltungsanalyse (Dauer ca. 75 min.)..............................................................................49

 

- funktionelle Bewegungsanalyse (standardisierte Testübungen zur Überprüfung von Kraft, Beweglichkeit

  und Koordination)

 

- Posturographie (Fußdruckmessung im Stehen) zur Analyse der Fußstatik und Bestimmung des Haltungstyps

 

- Haltungsbilder-Analyse der Rück- und Seitansicht

 

- Auswertung der Testergebnisse inklusive individuellem Trainingsprogramm

  (einfache Korrekturübungen für zu Hause oder das Fitnessstudio sowie Verhaltensregeln

   für den persönlichen Alltag)

 

 

Rücken.aktiv (auf Basis der Körperhaltungsanalyse 6 x Personal Training)..............................199

 

- 6 persönliche Trainingseinheiten (je 45 min.): myofasziales Ganzkörpertraining zur Vorbeugung von Rücken-

   und Gelenksbeschwerden im Alltag und beim Sport