Personal Training

Schmerzfreier Rücken und Gelenke, knackige Figur und topfit für Ihren Sport!

 

Mit Ihrem maßgeschneiderten Sport- und Bewegungskonzept erreichen Sie Ihr Ziel

- unkompliziert, schnell und hoch effektiv!

 

Wie läuft das Personal Training ab?

 

Am Anfang vereinbaren wir einen gemeinsamen Termin zur Startanalyse.

(oder alternativ haben Sie bereits eine Haltungs-, Rad-, Laufanalyse oder eine aeroscan-Leistungsmessung absolviert)

 

Dieser Termin hilft uns, Ihre Stärken und mögliche Schwächen oder Einschränkungen in Verbindung mit Ihren Zielvorstellungen genauer kennen zu lernen.

Auf dieser Grundlage gestalten wir dann zusammen Ihr persönliches Trainings- programm. Hier gilt der Grundsatz:

Qualität und Achtsamkeit vor Quantität und Höchstleistung!

 

Wir legen fest wo (z.B. zu Hause, im Fitnessstudio, in der freien Natur oder im Movida Analysezentrum), wann und vor allem was und wie oft Sie trainieren.

Zu diesem Zweck haben Sie die Möglichkeit einzelne Trainingseinheiten zu buchen oder Sie nutzen die kostengünstigen Trainingspauschalen.

 

Sie werden erstaunt sein, mit wie wenig Aufwand Sie Ihre persönlichen Vorsätze in die Tat umsetzen und langfristig halten können.

 

Warum Personal Training bei Movida Passau?


keine Alleingänge, sondern professionell angeleitetes und individuell 

    angepasstes Training!

keine Massenabfertigung, sondern gemeinsame Einheiten in angenehmer,

    ruhiger Atmosphäre ohne dicke Luft und neugierige Blicke!

keine Zeitverschwendung, sondern kurze, wirkungsvolle und intensiv betreute

   Trainingseinheiten, die maximal 30 bis 50 Minuten dauern !


keine monotonen Übungsroutinen, sondern abwechslungsreiches und

   forderndes Training für mehr Kraft, Ausdauer, Balance, Mobilität,

   Athletik...

 

keine Vertragsbindung, sondern nur das bezahlen was Sie auch in Anspruch

    nehmen!

 

KEINE AUSREDEN MEHR!

 


 

Personal Training - Angebots- und Preisliste

 

 

Startanalyse/ Beratungstermin (Dauer ca. 60 min.)........................................................39

 

- Körperhaltungs- und Fußstatik-Check inklusive funktioneller Bewegungsanalyse und Posturographie

 

- Analyse der Körperzusammensetzung (Muskelmasse, Körperfett, Viszeralfettanteil...)

  mittels Inner Scan Analysewaage

 

- Auswertung der Testergebnisse sowie auf dieser Grundlage Ernährungsempfehlungen und Trainingsplanung

  für unser gemeinsames Taining, für zu Hause oder das Fitnessstudio

 

 

Trainingstermin.einzeln (Dauer ca. 45 min.)..................................................................39

 

- persönliche Trainingseinheit für Ihren Rücken, Figur oder zur Sportvorbereitung in 1:1 Betreuung

  im Movida Analysezentrum

  (Bitte beachten Sie: eventuell zusätzliche Kosten bei anderen Trainingsorten - ich informiere Sie gerne)

 

 

Rücken.aktiv (Pauschalangebot für 6 x Personal Training)..................................................199

 

- 6 persönliche Trainingseinheiten (je 45 min.): myofasziales Ganzkörpertraining zur Vorbeugung von Rücken-

   und Gelenksbeschwerden im Alltag und beim Sport 

 

 

Figur.intensiv (Pauschalanagebot für 6 x Personal Training)...............................................199

 

- 6 persönliche Trainingseinheiten (je 45 min.): High Intensity Ganzkörpertraining zur nachhaltigen

  Gewichtsreduktion und Figurformung